להמשיך בקניות
  סה"כ ספרים בסל הקניות:       סה"כ לתשלום ללא דמי משלוח:      

   

 שינוי גודל אות:

גודל אות רגילגודל אות גדול יותרגודל אות גדול מאוד

מטר   חיים נכון    תזונה נכונה

חיפוש מתקדם
חיפוש ספר
()   הסל שלי     
» ספרות מתורגמת
» ספרות מקור
» כל הספרים
» סדרת ענייני דיומא
» סדרת משני עולם
» מדריכים לאובדי עצות
» השקעות וניהול פיננסי
» ספרי ניהול ואסטרטגיה
» יזמות
» יצירתיות
» העשרה בארגון
» ספרי שיווק ומכירות
» סדרת אבא עשיר
» נושאים שונים
» זוגיות ואינטימיות
» יחסים במשפחה
» תזונה נכונה
» לאכול ולרזות
» התמודדות
» בריאות ורפואה
» אל תקחו הכל ללב
» כל הספרים
» סדרת מלודי
» סדרת לולו
» חפשו את המטמון
» ספרים נפרשים
» מוזיקה לפעוטות
» כל הספרים
» עלילות ספיידרוויק
» סדרת ספטימוס היפ
» ילדי המנורה
» יומני הסודי ביותר
» סדרת Glee
» קלמנטיין
» סדרת כנפיים
» שרלוק הולמס
» יצורים יפהפיים
» נחל שלדים
» הצרות של אולי וג'קפיץ
» טרילוגיית וונדלה
» כל הספרים
» סודות הלוחשת
» ברליץ מדריכי כיס
» ברליץ צעד אחר צעד
» מתנה לכל עת
» מילים על ...
» הדרך אל האושר
» מילים שיוצאות מן הלב
» הסדרה של בראדלי
» קסם - ספרי צביעה
» כל הספרים
» ספרי אבא עשיר
» יועצי אבא עשיר
הוצאת מטר בפייסבוק

   

  מוצגים 25 ספרים ב 3 עמודים
  עמוד תצוגה: 1 -2 -3 --הבא

8 שבועות לבריאות שלמה

8 שבועות לבריאות שלמה

מאת: ד"ר אנדרו ווייל

זהו ספרו החשוב והיישומי ביותר של אנדרו ווייל - אחד הרופאים החוקרים המבריקים והמוערכים ביותר, הנמנה עם מי שתורמים לשינוי המהותי ביחסנו לבריאות ולריפוי. תוכנית שמונת השבועות מניחה את היסודות לחיים בריאים במובן הרחב של המילה. ד"ר ווייל לא רק מספק מידע שבעזרתו תוכלו לשמור על בריאות גופכם, אלא גם מתאר את אורח החיים שיגן עליכם מפני מחלות ומוגבלויות בטרם עת.

8 שבועות לבריאות שלמה

אכילה נכונה לבריאות שלמה

אכילה נכונה לבריאות שלמה

מאת: ד"ר אנדרו ווייל

ספר על אכילה נכונה למען בריאות טובה מאת אנדרו ווייל, הרופא שהביא לשינוי אורח החשיבה של רבים בעולם בכל הנוגע לבריאותם. ספר זה מציג לפנינו את כל העובדות הבסיסיות על התזונה האנושית. כאן נוכל למצוא את כל מה שעלינו לדעת בנוגע לשומנים, לחלבונים, לפחמימות, למינרלים וויטמינים ואת השפעתם על הבריאות.

אכילה נכונה לבריאות שלמה

בריאות טובה לשנים ארוכות

בריאות טובה לשנים ארוכות

מאת: אנדרו וייל

ספריו המפורסמים ורבי-המכר של ד"ר אנדרו וייל, עשו אותו למדריך בר-סמכא בתחום השילוב המוצלח שבין הרפואה הקונבנציונלית והרפואה האלטרנטיבית לניהול אורח חיים בריא וריפוי מחלות. כעת מביא לכם ד"ר וייל מדריך לחיים טובים בגיל המבוגר, השונה מכל מדריך אחר בנושא ברוחב היריעה, באיכות המידע ובעומק ההבנה. במרכז הספר עומדת האמונה שאף-על-פי שההזדקנות היא תהליך בלתי הפיך, ישנם דברים רבים שנוכל לעשות כדי לשמור על המוח והגוף שלנו ברמת תפקוד טובה בכל שלבי החיים.

בריאות טובה לשנים ארוכות

גוף האדם - הוראות תחזוקה

גוף האדם - הוראות תחזוקה

מאת: מייקל פ' רויזן, מהמט ס' אוז

האם גם אתם סבורים שיש לכם ידע רב על גוף האדם? נכון אמנם שאנחנו חיים בעידן שבו הגוף עומד במרכז התעניינותנו, אבל האמת היא שרובנו יודעים מעט מאוד על כל מה שמשקשק, מתערבל והולם בתוך המערכת האנטומית הפלאית הזאת. נכון, המעטפת החיצונית עטוית העור נמצאת ברשותכם כבר שנים רבות, אבל סביר להניח שאתם מכירים את הטלפון הסלולרי שלכם הרבה יותר טוב משאתם מכירים את גופכם.

גוף האדם - הוראות תחזוקה

גם טעים גם בריא

גם טעים גם בריא

מאת: עומר מילר, אלינוער רבין ופרופ' דן טרנר

ספר זה הוא פרי שיתוף פעולה בין השף עומר מילר, כוהנת הבישול אלינוער רבין ופרופ' דן טרנר, מנהל המכון לגסטרו ילדים ותזונה במרכז הרפואי שערי צדק, צוות דיאטניות ומומחים נוספים. הספר מאגד, לראשונה, מתכונים טעימים ומגוונים המיועדים למי שמעוניין לשמור על תזונה בריאה, אך בעיקר לחולי קרוהן וקוליטיס כיבית ולבעלי הפרעות מעי שונות – תסמונת המעי הרגיש, צליאק ואי סבילות לחלב. המתכונים נטולי רכיבים תעשייתיים ותוספות מלאכותיות שמאפיינות את המזון המתועש. אין בהם שומן טראנס ומעט מאוד שומן מהחי, סוכר וצורך בטיגון.

גם טעים גם בריא

דיאטת 17 הימים

דיאטת 17 הימים

מאת: ד"ר מייק מורנו

אם אתם רוצים להוריד משקל במהירות ובדרך יעילה הנשמרת לאורך זמן, זהו בדיוק הספר עבורכם! דיאטת 17 הימים של ד"ר מורנו מסתמכת על שיטות בדוקות שיעזרו לכם לשמור על משקלכם החדש לתמיד, בין אם עליכם להיפטר מ-5 ק"ג או 50 ק"ג. תוכניתו המפכנית משנה את חילוף החומרים בגוף ומביאה לשריפת שומנים יומיומית. ד"ר מייקל רפאל מורנו הוא בוגר בית-הספר לרפואה של אוניברסיטת קליפורניה ומומחה ברפואת משפחה.

דיאטת 17 הימים

דיאטת דוקטור דוקאן

דיאטת דוקטור דוקאן

מאת: ד"ר פייר דוקאן

הסיבה האמיתית לכך שהצרפתים נשארים רזים. דיאטת ד"ר דוקאן חצתה את גבולות צרפת, וכבשה את העולם עם תוכנית ארבעת השלבים הייחודית שלה. הדיאטה שפיתח ד"ר פייר דוקאן, רופא צרפתי שהקדיש את הקריירה שלו לעזור לאנשים לרדת במשקל, אינה מצדדת בספירת קלוריות. במהלך העשור האחרון השיגו מיליוני אנשים ברחבי העולם ירידה דרמטית – וקבועה – במשקל בעזרת שיטת ד"ר דוקאן, הרותמת אליה את כוחם של החלבונים הטהורים.

דיאטת דוקטור דוקאן

דיאטת הלחם

דיאטת הלחם

מאת: אולגה רז

אולגה רז מעניקה לנו ספר חדש ועדכני על אודות דיאטת הלחם המפורסמת שלה. בספרה החדש היא משלבת הסברים המאפשרים להפוך את הדיאטה לסגנון חיים, עם מתכונים מגוונים וטעימים. רז מציגה את תפיסתה הידועה והמקורית שכדי לרזות צריך לאכול - רעב הוא אויב גדול, ודיאטה אינה צריכה להיות סיבה לסבל. נוסף על מידע עיוני בהיר על השיטה, יש בספר דרכים יצירתיות, טעימות ופשוטות להחלפת סנדוויצ’ים בשלל מאכלים סופר־טעימים וקלים להכנה. המתכונים מלווים בתצלומים מרהיבים ובשפע של טיפים ועצות על אכילה בריאה וטעימה כחלק בלתי נפרד מסגנון החיים החדש...

דיאטת הלחם

דיאטת סונומה

דיאטת סונומה

מאת: ד"ר קוני גוטרסן

דיאטת סונומה משלבת תזונה מודרנית עם מסורות עתיקות יומין, המחברות בין אזור הים התיכון שטוף השמש לבין הגבעות הבוהקות באזור היקבים במחוז סונומה. לא עוד ספירת קלוריות, לא עוד משקאות שייק מאוסים ומזונות דיאטטיים משעממים. במקום כל אלה תתענגו על ארוחות טעימות ומשביעות בשילוב שמן זית ואפילו יין אדום, דיאטה שחיברה תזונאית מוסמכת ורבת מוניטין.

דיאטת סונומה

האוכל עושה את האדם

האוכל עושה את האדם

מאת: ד"ר ג'יליאן מקית'

למדו כיצד לרסן את התשוקות שלכם למזון, חסכו לעצמכם בעיות בריאות, כמו סוכרת, הנובעות מתזונה לקויה, אכלו יותר ולא פחות! אם תמלאו אחר עצותיה הפשוטות של ד"ר מקית' - תרגישו ותיראו נהדר. תתפלאו לגלות את השינוי הגדול שכמה צעדים קטנים עשויים לחולל, וכמה קל כל זה יכול להיות. אתם חייבים לעצמכם - לנסות...

האוכל עושה את האדם

הדיאטה לבטן שטוחה

הדיאטה לבטן שטוחה

מאת: ליז וקאריילו וסינתיה סאס

תוכנית פורצת דרך מאת עורכי Prevention - כתב-העת המוסמך והנפוץ ביותר בארצות-הברית לענייני בריאות. העורכת הראשית והדיאטנית הראשית של כתב העת מגלות לכם את הסוד: נשק תזונתי ראשון במעלה. חומצות שומן חד-בלתי רוויות שמסייעות לאנשים בדיאטה להיפטר מיותר קילוגרמים - ובאופן מיוחד בבטן - ולמנוע

הדיאטה לבטן שטוחה

  מוצגים 25 ספרים ב 3 עמודים
  עמוד תצוגה: 1 -2 -3 --הבא

דף הבית | חדשים במטר | רכישת ספרים | על ההוצאה | הגשת כתבי יד | יצירת קשר | תנאי השימוש באתר
© כל הזכויות שמורות: מטר הוצאה לאור בע"מ, הוצאת מטר 2006 | על ידי סמיוטיקה