להמשיך בקניות
  סה"כ ספרים בסל הקניות:       סה"כ לתשלום ללא דמי משלוח:      

   

 שינוי גודל אות:

גודל אות רגילגודל אות גדול יותרגודל אות גדול מאוד

   ספורט    כל הספרים   אופני הרים - המדריך לרוכבים רציניים

חיפוש מתקדם
חיפוש ספר
()   הסל שלי     
» ספרות מתורגמת
» ספרות מקור
» כל הספרים
» סדרת ענייני דיומא
» סדרת משני עולם
» מדריכים לאובדי עצות
» השקעות וניהול פיננסי
» ספרי ניהול ואסטרטגיה
» יזמות
» יצירתיות
» העשרה בארגון
» ספרי שיווק ומכירות
» סדרת אבא עשיר
» נושאים שונים
» זוגיות ואינטימיות
» יחסים במשפחה
» תזונה נכונה
» לאכול ולרזות
» התמודדות
» בריאות ורפואה
» אל תקחו הכל ללב
» כל הספרים
» סדרת מלודי
» סדרת לולו
» חפשו את המטמון
» כל הספרים
» עלילות ספיידרוויק
» סדרת ספטימוס היפ
» ילדי המנורה
» יומני הסודי ביותר
» סדרת Glee
» קלמנטיין
» סדרת כנפיים
» שרלוק הולמס
» יצורים יפהפיים
» נחל שלדים
» הצרות של אולי וג'קפיץ
» טרילוגיית וונדלה
» כל הספרים
» סודות הלוחשת
» ברליץ מדריכי כיס
» ברליץ צעד אחר צעד
» מתנה לכל עת
» מילים על ...
» הדרך אל האושר
» מילים שיוצאות מן הלב
» הסדרה של בראדלי
» קסם - ספרי צביעה
» כל הספרים
» ספרי אבא עשיר
» יועצי אבא עשיר
הוצאת מטר בפייסבוק

   

   על הספר   על המחברת   פרטים נוספים   חדר קריאה  שתפו ספר זה עם החבריםהדפסה ידידותית לסיווג הספרים  בקטלוגחזרה לדף הקודם
תמונה מוגדלת ופרטים נוספים

מחיר קטלוגי: 88.00 ש"ח
המחיר באתר: 58.96 ש"ח

./covers/1385_120.jpg1385

אופני הרים - המדריך לרוכבים רציניים

אופני הרים - המדריך לרוכבים רציניים


58.96
הוסף לעגלה

ספרים -   לתשלום
הוספה לסל הקניות
סל הקניות שלי

אופני הרים - המדריך לרוכבים רציניים
מאת: אן טרומבלי

על הספר

אופני הרים - המדריך לרוכבים רציניים מספק תשובות לשאלות ופתרונות לבעיות שמטרידות רוכבי אופני הרים רבים. אין צורך להמשיך ללמוד באמצעות ניסוי וטעייה כשכל הניסיון והמומחיות האלה נמצאים בהישג ידכם. זהו מקור מידע רב ערך שיסייע לכם להפיק יותר תועלת והנאה מכל דקה ומכל קילומטר של רכיבה על אופני הרים.

דרושים שני דברים כדי להצליח ברכיבה על אופני הרים: ראשית, יש ליהנות; ושנית, צריך להכיר את הסודות המקצועיים שיעזרו לכם לעבור את המסלול כמה שיותר מהר. המדריך לרוכבים רציניים יעניק לכם דחיפה קדימה בשני התחומים.

למדו לרכוב מהר יותר וחכם יותר מאי פעם! אן טרומבלי, רוכבת אולימפית, אלופת ארה"ב לשעבר ומאמנת רכיבה מהמובילות בתחומה, היא המדריכה המוסמכת שתעזור לכם לשפר את ביצועי הרכיבה שלכם ותלמד אתכם איך:

  • לבחור את ציוד הרכיבה העדכני ביותר המותאם ליכולות האישיות שלכם
  • לבצע תמרונים טכניים שיספקו לכם את מרב המהירות והבטיחות
  • לתכנן אימונים ולבצע תרגילים שיניבו תוצאות מעולות
  • להתכונן למרוצים וליישם טקטיקות לשיפור ההנאה וההצלחה

"אני מתחרה במרוצי אופני הרים כבר 17 שנה, ואפילו אני למדתי דבר או שניים מקריאת המדריך לרוכבים רציניים. הספר גדוש בתיאורים, דוגמאות, תרשימים ותמונות, ומסביר בצורה מצוינת היבטים רבים של הענף."

אליסון דאנלפ
זכתה 13 פעמים באליפות העולם באופני-הרים

תוכן העניינים

+ הקדמה
+ פתח דבר
+ תודות
+ קרדיטים

חלק א׳ להישאר על הגלגלים

+ פרק 1 בחירת הציוד והתאמתו
+ פרק 2 טיפוס בעליות תלולות
+ פרק 3 אמנות הפנייה הנכונה
+ פרק 4 לטוס בירידות
+ פרק 5 רכיבה בשטחים קשים
+ פרק 6 לפרוץ קדימה במישורים
+ פרק 7 לרוץ עם האופניים

חלק ב׳ להאכיל את המתחרים אבק

+ פרק 8 קביעת מטרות ותכנון העונה
+ פרק 9 מדידת ההתקדמות שלכם
+ פרק 10 בניית תוכנית אימונים מפורטת
+ פרק 11 תכנון והיערכות לקראת המרוץ
+ פרק 12 לרכוב כדי לנצח

+ ביבליוגרפיה
+ על אודות המחברת
+ מפתח השמות והעניינים

עוד במטר על רכיבת אופניים:

 אופני כביש - המדריך לרוכבים רציניים
 בחזרה לחיים - סיפורו של לאנס ארמסטרונג
 כל שנייה קובעת
 מלחמתו של לאנס ארמסטרונג

דף הבית | חדשים במטר | רכישת ספרים | על ההוצאה | הגשת כתבי יד | יצירת קשר | תנאי השימוש באתר
© כל הזכויות שמורות: מטר הוצאה לאור בע"מ, הוצאת מטר 2006 | על ידי סמיוטיקה